功能性訓(xùn)練及綜合訓(xùn)練課程

提高生活中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，加強(qiáng)關(guān)節(jié)之間的聯(lián)動(dòng)以及深層肌肉的穩(wěn)定的協(xié)調(diào)。

維秘塑形訓(xùn)練課程

針對(duì)女性設(shè)計(jì)的專屬形體塑造課程，包含美臀、美胸、美腿、馬甲線、S曲線等塑造。

針對(duì)男性設(shè)計(jì)的專屬型者鍛造課程，包含減脂

針對(duì)男性設(shè)計(jì)的專屬型者鍛造課程，包含減脂、塑形、增肌、生活質(zhì)量提升。

肩頸腰背痛改善課程

針對(duì)生活和工作中各類不良體態(tài)人群設(shè)計(jì)的特色訓(xùn)練課程，包含肩頸、腰背、髖膝等各種不適的疼痛改善。

瑜伽課程

包含空中瑜伽特色課程、孕產(chǎn)瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯伽。

普拉提課程

包含普拉提大器械課程、墊上普拉提、可幫助客戶調(diào)整脊柱側(cè)彎、深表肌肉不均、產(chǎn)前產(chǎn)后調(diào)理等。